Lody wodne z soku

Lody wodne z soku i schłodzony arbuz to pyszne i niezbędne pozycje na deser w upalne lato. Lody z soku bardzo dobrze chłodzą i dodatkowo nawadniają nasz organizm. Zdrowy i do tego prosty deser do zrobienia.

Upały dają się we znaki i każdy szuka sposobu, jak się schłodzić. Moim niezawodnym sposobem są lody zrobione z naturalnego soku i dobrze schłodzony lub zamrożony arbuz. Najlepszy na lody jest sok świeżo wyciskany, taki z drobinkami miąższu z owoców. Jeśli używam gotowego soku ze sklepu, to wybieram dobrej jakości, bez dodatku dużej ilości cukru i innych sztucznych dodatków.

Wypicie w upalny dzień naraz szklanki zimnej wody lub soku sprawi, że oblejemy się tylko potem i będzie nam jeszcze cieplej. Stopniowe lizanie zamrożonego soku powoli nas schładza, a płyn zostaje w naszym organizmie na dłużej.

Do lodów wodnych z soku można również dodać pokrojone owoce lub listki mięty. Lody wodne zamrożone w małych pojemniczkach świetnie sprawdzą się dla dzieci, zamiast tradycyjnych dość słodkich lodów. Osobiście w taki upał wolę lody wodne, gdyż po nich czuję się bardziej orzeźwiona.

Ciekawa jestem, czy macie sprawdzone sposoby na schłodzenie organizmu w takie upały?

Czas przygotowania: 5 minut + czas zamrażania
Ilość porcji: 10

Składniki:

(na pojemniki 100 ml)

• 500 ml naturalnego soku z grejpfruta
• 500 ml naturalnego soku z czarnej porzeczki
• kawałeczki owoców lub listki mięty (opcjonalnie)

Przygotowanie lodów wodnych z soku:

1. Sokiem napełnić pojemniczki do mrożenia lodów i wstawić na co najmniej 4 godziny do zamrażarki, a najlepiej na całą noc.
2. Foremki przed wyjęciem z nich lodów, chwilę ocieplać w dłoniach.
3. Lody wodne podaję na mocno schłodzonym arbuzie.
   
   Zobacz również: lody bananowo-truskawkowe.