Leczo paprykowe z kalafiorem i klopsikami

Kuchcik gotuje
/ 1

Prosty przepis na leczo paprykowe z kalafiorem i klopsikami. Lekki i zdrowy obiad, który łato się przygotowuje i zazwyczaj wszystkim smakuje. Leczo z papryki z klopsikami drobiowymi na pożywny i pyszny obiad dla całej rodziny.

Leczo z papryki i kalafiora z klopsikami
Prosty przepis na leczo paprykowe z kalafiorem i klopsikami jest jednym z chętniej robionych dań na obiad w moim domu. Zdrowy obiad, który składa się z pożywnych klopsików z indyka i dużej ilości leczo z kalafiora i papryki. U mnie wersja raczej łagodna, ale jeśli ktoś lubi bardziej ostro to sos powinien doprawiać według swoich upodobań.

Mięso mielone na klopsiki z indyka najlepiej, aby było z różnych części indyka. Klopsiki przygotowane z takiego mięsa są smaczniejsze i bardziej wilgotne. Bułkę tartą dodawać stopniowo, gdyż mięso może mieć różną wilgotność.
Leczo z papryki z klopsikami i kalafiorem

Liczba porcji: 6
Czas przygotowania: 30 minut
Czas gotowanie: 30 minut
Wartość kaloryczna: 100 g = 120 kcal
Kategoria: obiad
Dieta: mięsna

Przepis na leczo paprykowe z kalafiorem i klopsikami

Składniki na leczo paprykowe z kalafiorem i klopsikami:

  • 3 papryki
  • 1/2 kalafiora
  • 2 cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 400 ml passaty pomidorowej
  • 2 łyżeczki bazylii
  • 1 łyżeczka oregano
  • 2 łyżeczki słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej
  • 1/2 łyżeczki chili
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1 łyżeczka soli

Klopsiki z indyka:

  • 1 kg mielonego indyka
  • 1 jajko
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki kolendry
  • 1 łyżeczka pieprzu naturalnego
  • 1 - 2 łyżki bułki tartej
  • 1 łyżeczka soli
  • kilka łyżek oleju do smażenia
Do odmierzania używam: łyżeczki - 5 ml.
Opis krok po kroku

Jak zrobić leczo paprykowe z kalafiorem i klopsikami?

  1. Mięso mielone z indyka wymieszać z pozostałymi składnikami, dobrze wyrobić dłonią i uformować z niego klopsiki wielkości piłeczki do pingponga. Mięso po wyrobieniu odstawić na około 10 minut, wtedy łatwiej będzie formować klopsiki.
  2. Następnie klopsiki obsmażyć, dodać podsmażoną cebulę i czosnek, zalać passatą, po czym dodać przyprawy. Dusić pod przykryciem około 15 minut.
  3. Do klopsików dodać pokrojonego na mniejsze kawałki kalafiora i paprykę. Dusić wszystko pod przykryciem do czasu, aż warzywa zmiękną.
  4. Leczo doprawić według swoich upodobań pieprzem i solą, gdyż z przepisu leczo wychodzi raczej łagodne.

    Zobacz również: leczo z indyka z piekarnika.


Print Friendly and PDF
Kuchcik gotuje

Komentarze

Prześlij komentarz

Serdecznie dziękuję za odwiedziny 😊 Jest mi bardzo miło, że mój blog Ciebie zainteresował. Ucieszy mnie również Twój komentarz i polubienie mego profilu Facebook, Twitter lub Instagram.
Uwaga! Komentarze, które w treści zawierają linki do stron poza tym blogiem, są traktowane jako spam i usuwane 😑

FORMULARZ KONTAKTOWY

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Kuchcik gotuje — przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady

Blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy na proste, mniej i bardziej pracochłonne, smaczne i zdrowe dania, kuchnia domowa w nieco lżejszej odsłonie oraz smaki świata w moim wydaniu. Znajdziesz tu tylko sprawdzone przepisy, które zostały wypróbowane i zaakceptowane przez domowników i gości.

Przepisy

Przepisy kulinarne na pyszne pieczone ciasta np. seromakowiec, czy moja ulubiona malinowa chmurka, ale i łatwe do zrobienia ciasta bez pieczenia np.ciasto z jabłkami lub sernik bez pieczenia.

Domowe wypieki zazwyczaj są o umiarkowanej słodyczy, na co zwracam uwagę w opisie przepisu. Na stronie znajdziesz pomysły na śniadanie - naleśniki, na obiad - gulasz, a na kolację - pasta jajeczna. Z moich przepisów przygotujesz zdrowe surówki i sałatki, potrawy z mięsa i ryb oraz proste pieczywo, zupy i przetwory.

Przepisy i ich przygotowanie staram się dokładnie opisywać, aby nawet mniej doświadczone w kuchni osoby mogły je wykonać. Część przepisów ma już dodaną szacunkową liczbę kalorii w 100 g dania, aby można było korzystać z nich, będąc nawet na diecie.

Gotowanie

Gotuję z produktów jak najmniej przetworzonych, aby dania były nie tylko smaczne, ale pożywne i zdrowe. Do przygotowania używam jak najwyższej jakości produktów, które nie zawierają poprawiaczy smaku i wyglądu. Preferuję naturalne i sezonowe produkty, które dostępne są na lokalnym rynku. Do przyprawiania potraw używam świeżych lub suszonych ziół.

Gotowanie w domu jest dobrym sposobem na wyrobienie w sobie nawyku zwracania uwagi na to, co jemy i czym karmimy swoich bliskich. Dzięki przygotowywaniu posiłków w domu zwracamy większą uwagę na skład produktów, z których je robimy i zdrowiej się odżywiamy. Główną zaletą i chyba najważniejszą gotowania w domu jest to, że rzadziej sięgamy po niezdrowe dania gotowe typu fast food.

Potrawy doprawiam, jeśli chodzi o pikantność, słoność, czy słodycz zazwyczaj umiarkowanie. Każdy powinien doprawić potrawę według swoich upodobań.

Blog kulinarny

Blog kulinarny o kuchni i zdrowym gotowaniu jest również książką zawierającą najlepsze przepisy na dania, które lubią moi bliscy.

Wśród przepisów może zachwycić szybki deser, ale i bardziej wymagające ciasto drożdżowe, czy pyszna szarlotka.

Przepisy na dania obiadowe mają również dużo zwolenników, a szczególnie moje ulubione danie fasolka po bretońsku, a z dań mięsnych karkówka po cygańsku.Polecam również moje ulubione placki i sałatki, które często są wegetariańskie.

Zapraszam po przepis

Będzie mi bardzo miło, jeśli skorzystasz z moich przepisów i odwiedzisz mnie ponownie. Jestem pewna, że ze mną polubisz gotowanie, bo to jest łatwe i przyjemne. Ucieszy mnie również każdy komentarz, a szczególnie z konstruktywną podpowiedzią, co mogę poprawić.

Archiwum

Pokaż więcej

PARTNERZY

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarneKulinarny Światrondel
Zakaz kopiowania i powielania treści i zdjęć bez zgody autora
Copyright © 2015- Kuchcik gotuje - przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady